Вся информация, размещённая на данном сайте, включая видеоуроки, текстовые материалы и онлайн-сессии, предоставляется исключительно в ознакомительных и образовательных целях.

Автор и владелец сайта не является медицинским работником и не несёт ответственности за возможные травмы, ухудшение самочувствия или иные последствия, возникшие в результате самостоятельного выполнения упражнений или участия в онлайн-занятиях, представленных на сайте.

Подписка на материалы сайта и/или участие в онлайн-сессиях не заменяют профессиональную медицинскую консультацию. Перед началом любых физических тренировок, особенно при наличии хронических заболеваний, травм или других ограничений по здоровью, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Все действия, совершаемые вами в рамках занятий, осуществляются добровольно и под вашу личную ответственность. Вы занимаетесь на свой страх и риск, самостоятельно принимая ответственность за своё здоровье и физическую активность.